Хотя их форма и размер зависят от природы, Вы также можете сделать многое, чтобы они выглядели лучше. Особенно сейчас, в начале сезона бикини, большинство женщин хотят, чтобы их груди выглядели великолепно в купальных костюмах или летней одежде. У меня есть несколько полезных советов о том, как получить твердую и упругую грудь с помощью тщательно подобранного ухода и физических упражнений. Приступайте к работе!
1. Грубая кожа - надо предотвратить
Каждый день Вы прячете их под одеждой, поэтому вы можете забыть, насколько велики Ваши требования. Кожа бюста очень тонкая и деликатная, поэтому ее забота так важна в юности. Когда Вы забудете об этом, через много лет вы можете легко удивить себя быстро меняющимся состоянием кожи груди. И нужно же так мало!
Уход за бюстом должен основываться прежде всего на увлажнении. Поскольку кожа только в этих зонах производит только следовые количества кожного сала, она подвержена пересушиванию. На рынке вы найдете множество косметических средств, предназначенных для кожи груди. Возникает вопрос: как правильно выбрать?
2. Уход за грудью в юности. Это важно?
Я часто слышу, что уход за грудью для женщин, которые молоды, и в частности - никогда не кормили, не имеет большого смысла. Ничего страшного. Чем скорее вы возьметесь за свой бюст, тем дольше он «послужит Вам» в хорошем состоянии, даже если Вы станете матерью.
Груди молодых девушек обычно нуждаются в простой форме увлажнения, то есть бальзамах, применяемых к коже всего тела или оливок. Во время их нанесения стоит выполнить несколько минут массажа, протирая кожу круговыми движениями.
3. Помните о хорошем бюстгальтере
Кажется, что настоящей чумой среди женщин является тенденция выбирать плохой бюстгальтер. Никогда не выбирайте бюстгальтер «на глаз», а также с мыслями в том, что вы покупаете один размер в течение нескольких лет. Это могло измениться!
Хорошо подобранный бюстгальтер является одним из основных столбов твердой и хорошо сформированной груди. Я не буду упоминать того факта, что в случае женщин, которые очень щедро одарены природой, бюстгальтер имеет функцию для облегчения позвоночника.
Как вы можете проверить свой размер? Найдите простой инструмент в Интернете, чтобы проверить размер бюста.
4. Примечание по растяжкам
Тонкая кожа груди восприимчива к растяжкам. Это настоящая неприятность беременных женщин, чья грудь быстро увеличивается, а также молодых девушек в подростковом возрасте. К сожалению, уже созданные растяжки очень трудно удалить без хирургического вмешательства. Лучше всего защитить себя от них, используя высоко увлажняющие препараты.
Предостережение с солнечными ваннами
Многие женщины - если они не посещают нудистские пляжи - решают загорать в солярии, чтобы получить загар груди. Это не лучшая идея - кожа груди очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам, которые сушат. Воздействие на соски на их также увеличивает риск развития рака.
Каков выход? Откажитесь от загара или выберите безопасный самозагар
5. Как ухаживать за зрелым бюстом?
Со временем кожа всего тела теряет свою плотность. В случае с грудью это связано с дополнительной потерей стойкости,что настоящая проблема у многих женщин. Профилактика лучше, чем лечение: после 35 лет стоит приобрести специальные средства для ухода за грудью, богатые укрепляющими веществами.
Лучшими будут те богатые натуральные масла, растительные экстракты. Не беспокойтесь, вы можете обратиться за продуктами, рекомендованными для беременных женщин - они также сильно укрепляют грудь.
6. Упражнения для бюста - ключ к успеху
Знаете ли вы, что многие простые упражнения могут помочь улучшить качество вашей груди? Упражнения на груди не утомительны и выполняются регулярно, приносящие большие результаты. Возможно, они не увеличат их на несколько размеров, но они позволят вам поднять и укрепить их.
Вот несколько примеров упражнений с бюстом, которые вы можете делать дома:
- Женские отжимания,
- Отжимания «у стены»,
- Упражнения с гантелями и гирями (задействованные мышцы грудной клетки),
Циклические упражнения, которые усиливают мышцы грудной клетки, являются рецептом для подтягивания бюста и продления его молодости. Грудь, поднятая и твердая, будет казаться более полной. Смотрите сами!
7. Не забудьте изучить грудь
Красивая грудь - это здоровая грудь, поэтому помните о регулярном самоанализе груди. Просто делайте их один раз в месяц, всегда в одно и то же время. Круговые движения проверяют сантиметр на сантиметр, если структура Вашей груди изменилась
В идеале, если вы лежите на кровати, положите одну руку за голову, а другой рукой сделайте осмотр груди. Не забудьте проверить их состояние также в наклонном положении перед зеркалом.
Свежие комментарии