Быстрее и легче худеют после родов женщины, которые контролировали качество и количество питания как в период беременности, так и после родов, а также кормят ребенка грудью
Кормящие матери восстанавливают свою физическую форму после родов быстрее и легче, чем те, кто отказался от грудного вскармливания, свидетельствуют исследования, проведенные немецкими учеными.
Как правило, кормящая мать приходит в свою прежнюю физическую форму через 3-12 месяцев после родов. Исследования, в которых приняли участие 250 женщин в послеродовой период, продемонстрировали необычный результат — занятия в фитнес-зале в 1-й год после родов не влияют на скорость и эффективность похудения молодой мамы.
Эксперимент показал, что быстрее и легче похудели после родов женщины, выполнявшие два условия одновременно: они контролировали количество и качество съеденного как в период беременности, так и после родов, а также кормили ребенка грудью.
Свежие комментарии