Как стремительно похудеть за три дня

Это вполне реально, как показывает опыт многих худеющих звёзд шоу бизнеса, похудеть даже на пять килограмм за три дня можно. 
Многие наши артисты (женщины в основном) садятся на эффективную гречневую диету. В чём её смысл? Надо есть только гречку и только сваренную на воде. Исключается масло и любые другие продукты. То есть в кашу ни чего не добавляется, только вода и гречка и ... желание съесть такую кашу. 
Если вы ни в каком виде не хотите или не любите есть гречку (а может у вас просто аллергия на эту крупу), то можно воспользоваться другим рецептом диеты. А именно - рисовая диета. 
Смысл тот же, что и на примере с гречневой диетой. Варится рис на воде. В кашу не добавляется ни соли ни сахара (и за масло тоже забудьте на пару дней). Утром на завтрак съедается каша рисовая. Запивается водой тёплой. На обед всё та же любимая рисовая кашка и вода. На полдник - каша и на ужин всё та же любимая рисовая каша не солёная, без сахара и без масла. 
И так надо продержаться на рисовой каше три дня. Ещё лучше четыре дня. Но самое интересное, в последний день этой диеты на рисовой каше можно и даже рекомендуется выпить целую бутылку хорошего сухого или полусухого вина. 
Как утверждают многие наши звёзды, и рис и гречка идеальные спутники в борьбе с излишним весом. И сидя на любой из этих каш можно быстро скинуть вес (от трёх до четырёх килограмм) и это за четыре дня. Единственное, следует помнить, что и рисовая и гречневая каша (постоянное их употребление) могут вызывать запоры. Поэтому пить воды следует много.