Стремление к похудению может не только улучшить внешний вид, но и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Врачи предупреждают: самостоятельный подбор диет без консультации со специалистами может спровоцировать ряд серьезных недугов.
Чаще всего из-за потери веса страдают память и зубы. Отказ от углеводов приводит к голоданию тканей мозга, а уменьшение количества жиров, с помощью которых усваивается кальций, влияет на внешний вид зубов, ногтей и волос.
Голодание также способствует появлению неприятных проблем с пищеварением. Чем меньше вы едите, тем более вероятно, что ваш желудок начнет переваривать самого себя. А при отказе от жидкости под удар могут попасть и почки. Но самое страшное – это депрессия, которая возникает на фоне ограниченного и неправильного питания.
Свежие комментарии