Проблемы с весом? Контролируйте его с помощью этих таблиц

5 универсальных таблиц для контроля веса 

Применяйте и будьте здоровы!

1. Продукты для улучшения обмена веществ

2. Продукты, содержащие максимум нужных витаминов   

3. Белки и углеводы

4. Процентный состав разных продуктов питания

5. Таблица совместимости продуктов питания

Источник